Wie habt ihr eure Sportziele beim Abnehmen erreicht?

[LissyStar]

Liebes Forum,

ich möchte mein Ziel, Gewicht zu verlieren, mit Sport erreichen, und würde gerne wissen, wie ihr eure Ziele gesetzt habt. Habt ihr konkrete Sportziele formuliert und diese dann verfolgt? Wie seid ihr mit Rückschlägen umgegangen und was hat euch motiviert, immer weiterzumachen?

Ich freue mich über eure Erfahrungen und Tipps!

[Skyflyaway]

Hallo!

Ich kann dir das Buch "Hard Work Pays Off" auf der Webseite https://www.hardworkpaysoff.de/buch/ wärmstens empfehlen, wenn du deine Motivation zum Sporttreiben und Gewichtsverlust steigern möchtest. Das Buch gibt dir viele hilfreiche Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst, um regelmäßig Sport zu machen.

Was mir besonders gefallen hat, sind die klaren und praxisorientierten Ratschläge, die mir geholfen haben, nicht nur kurzfristig motiviert zu bleiben, sondern langfristig eine gesunde Routine zu entwickeln.

Ich hoffe, das Buch hilft dir genauso wie mir, deine Ziele zu erreichen.

Viel Erfolg!

Ciao!