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Peter Wolter ------BRING IT ON!!!!!!!!-----

 
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Pittip



Anmeldedatum: 05.08.2008
Beiträge: 4

BeitragVerfasst am: 05.08.2008 03:18    Titel: Peter Wolter ------BRING IT ON!!!!!!!!----- Antworten mit Zitat

schönen guten tag.

so schaut denn mal rein bei mir und sagt hallo wenn euch danach ist: www.peterwolter.de

und noch viel spass am sein!
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aillong



Anmeldedatum: 10.12.2010
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 10.12.2010 09:43    Titel: Antworten mit Zitat

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apizzsa



Anmeldedatum: 04.03.2011
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 04.03.2011 08:44    Titel: Antworten mit Zitat

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But body may destroy your grace.How to avoid it?Now,i share a diet plan with all the ladies,especial for bridals.
Breakfast
Energize your body with either a protein shake, like my Protein Plus Packets ($58 for 20 packets; davidkirschwellness.com), or egg whites. Stay hydrated and keep your metabolism burning by drinking lots of water and green tea throughout the day.
AM Snack
Refuel with a high-protein snack, such as 3 ounces canned tuna, chicken, hard-boiled eggs or 10 almonds.
Lunch
Lunch should be your largest meal. Stick with lean sources of protein, like 6 ounces chicken, turkey or fish, along with a half-plate of low-starch vegetables like spinach or broccoli. Dress it with plain vinegar, or lemon and olive oil.
Afternoon Snack
Enjoy another high-protein snack or a natural energy supplement with ginseng and Vitamin B-12.
Dinner
End your day with a protein shake. This gives your body the amino acids they need to repair themselves. If you don’t want a shake, go for a small 6-ounce portion of protein, either chicken, turkey, fish or shrimp, along with steamed green vegetables or a mixed green salad.
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